Credenze Limitanti

Credenze Limitanti

Convinzione: l’accettare, da parte della mente, che una cosa è vera e reale, e che spesso è sostenuta da un senso spirituale o emozionale di certezza. ‘’Ogni pensiero, ogni idea e ogni Convinzione hanno una conseguenza neurochimica’’

Esempi di credenze limitanti

Se ancora non capisci esattamente come si forma una convinzione limitante, abbiamo elencato alcuni altri esempi di seguito. Questi sono casi comuni, che, purtroppo, vediamo abbastanza spesso in giro. Continua a leggere e dai un’occhiata:

1) Qualcuno che ha sempre sentito dai propri genitori che nella vita solo chi è ricco può prosperare porterà questa visione del mondo scolpita nella sua personalità. Quindi, anche se provi a cambiare la tua storia, questa convinzione limitante ti saboterà, facendoti fallire sempre e alimentando quel pensiero ancora di più.

2) Una relazione amorosa fallita, in cui la persona si sente male e a disagio per tutto il tempo che i due stanno insieme, può causare un trauma che durerà tutta la vita. Con ciò, ci sarà sempre una convinzione limitante sull’amore e quell’individuo non sarà mai in grado di avere una relazione felice e duratura.

Tipi di credenze

Ci sono alcuni tipi di credenze che possiamo incontrare durante la nostra esistenza. Guarda quali sono di seguito:

Ereditarie: sono quelle che rappresentano tutto ciò che una persona sente dai propri genitori e osserva nel proprio sistema familiare. Discorsi come “non fai niente di buono”, “lasci tutto a metà”, “non avrai mai nessuno”, “tuo fratello sta molto meglio”, restano registrati per tutta la vita. La stessa cosa accade quando una persona vive situazioni di tradimento, lotte per soldi, eccesso o assenza di regole, rapporto con il cibo e ingiustizia.

Personali: queste convinzioni sono create sulla base delle esperienze individuali di ogni persona. Sebbene siano di origine ereditaria, diventano vere solo perché sono state vissute. Ad esempio, nei casi in cui una persona viene licenziata da un lavoro o non supera l’esame di ammissione, può sviluppare una convinzione di incapacità. O quando una persona vede la relazione interrotta dal proprio partner, è facile credere che a qualcuno non piacerai mai davvero.

Sociali: sono quelle imposte dai media o dalla società. Ci sono alcune convinzioni sociali che sono molto comuni a tutti noi o, almeno, alle persone a noi vicine, come ad esempio: “il mondo è molto pericoloso”, “solo i ricchi sono felici”, “la società ti accetterà solo se sei magra”, tra tante altre cose.

Esempi di frasi che sono convinzioni limitanti e non ne avevi idea

Poiché le convinzioni sono verità assolute, senza spazio per le domande, nella maggior parte dei casi le persone non pensano nemmeno al proprio discorso. Tuttavia, l’idea di “spezzare” questi schemi è molto semplice: se credi nelle possibilità, questo è ciò che troverai strada facendo. Se credi nei limiti, questo è ciò che troverai lungo la strada. Quindi, la scelta è solo tua.

È comune vedere le persone smettere di fare le cose che vogliono o che desiderano così tanto perché credono che non saranno mai in grado di ottenere i risultati desiderati. E a causa del bisogno emotivo di certezza, spesso è preferibile credere che le nostre convinzioni siano corrette. Nota bene, la maggior parte delle credenze sono legate a: denaro, persone, opportunità, apprendimento, capacità, identità, situazioni, tempo, vita, passato, presente, futuro.

Pertanto, come primo passo per iniziare a eliminare le convinzioni limitanti dalla tua vita, evita o smetti definitivamente di pronunciare le seguenti frasi o qualsiasi altra che sia correlata:

• Non è possibile vivere di ciò che ami;
• Non sono bravo a farlo;
• Sono troppo vecchio per quello;
• Le cose devono essere perfette per funzionare;
• Non so tutto ciò di cui ho bisogno;
• Non ho tempo;
• Non posso farlo;
• Non posso imparare una cosa del genere;
• È impossibile guadagnare facendo ciò che ami;
• Sarò povero per sempre;
• Non avrò mai abbastanza soldi;
• Non ho soldi per niente;
• Non sono abbastanza bravo;
• È impossibile organizzarsi;
• Non è colpa mia se le cose vanno male;
• Non merito il successo;
• Non merito cose buone;
• I miei sogni sono impossibili da realizzare;
• Non riuscirò mai a raggiungere i miei obiettivi;
• Non riesco a risolvere questo problema;

Oltre a queste c’è sicuramente un arsenale di tante altre frasi che ripeti, che sono convinzioni che finiscono per limitare completamente la tua crescita e non te ne accorgi nemmeno. Quindi, d’ora in poi, ogni volta che ti vengono in mente pensieri come questi, o almeno simili, dovresti fare subito l’esercizio di pensare il contrario, cercando sempre qualcosa di positivo su cui concentrarti, in modo che, in questo modo, puoi superare e superare tutte queste convinzioni limitanti nella tua vita.

Ri-Significare è necessario

Uno dei comandi cruciali per combattere le convinzioni limitanti è quello di ri-significare. Quando non possiamo riformulare le brutte esperienze, le parole negative pronunciate dalle persone che amiamo e ammiriamo ci fanno creare blocchi. Inoltre, alimentiamo stereotipi, trattiamo alcune persone in modo peggiorativo e finiamo per comportarci in modo pessimista in determinate situazioni.

Ciò è in parte dovuto alla ripetuta esposizione a comportamenti negativi che ci fanno introiettare altri comportamenti dannosi nella nostra personalità e spesso estenderli ad altre persone.

Inoltre, ci sono altri esercizi che sono importanti e fanno il primo passo verso l’eliminazione di quelle convinzioni che ci bloccano così tanto:

• Cerca di identificare le tue convinzioni limitanti, specialmente quelle che ti ostacolano di più in questo momento;
• Mentre esponi queste convinzioni di fronte a te, fai del tuo meglio per capire cosa causa ciascuna di esse. Richiama le situazioni, cerca nella memoria e cerca di trovare la radice del problema;
• Quindi, definisci gli obiettivi che desideri con questo processo. Quale sarà la meta che vorrai raggiungere eliminando questa convinzione limitante? Perché è essenziale che smetta di esistere? Sii motivato!
• Cerca di creare, da quel punto, una convinzione che rafforzi. Sostituisci quella frase o situazione negativa con una che ti darà la forza di continuare a combattere fino a raggiungere l’obiettivo che ti sei prefissato;

Continua a insistere su questa idea, su ciò in cui sei arrivato a credere, fino a quando questa convinzione potenziante diventa un’abitudine nella tua vita!